Nganggotopengbakal nambah resistance kanggo aliran udara, nggawe angel kanggo wong kanggo inhale jumlah online needed ing tingkat olahraga paling dhuwur. Ing wektu sing padha, olahraga bakal nggawe wong ambegan luwih cepet lan luwih cepet, supaya nganggotopengsak olahraga bakal luwih remet aliran udara. Ing ngleksanani intensitas kurang nganti moderat, nganggotopengbakal nggawe sampeyan aran dicokot angel, nanging sampeyan isih bisa mlaku mulyo. Ing olahraga sing sregep (kayata bal-balan utawa bal-balan), kangelan nghirup hawa kanthi kacepetan 40-100 liter saben menit bakal saya gedhe.
Nalika kita olahraga kanthi kuat, otot kita ngasilake asam laktat, sing nyebabake sensasi kobong. Banjur asam laktat diowahi dadi karbon dioksida lan exhaled. Nanging apa sing kedadeyan yen karbon dioksida diblokirtopeng? Nalika kita ngalih saka olah raga moderat menyang olah raga sing sregep, kita bisa nyedhot karbon dioksida maneh, lan iki bakal nyuda fungsi kognitif lan nambah tingkat pernapasan. Kajaba iku, oksigen sing kita insep uga bisa suda, nyebabake efek sing padha karo olahraga ing papan sing dhuwur. Mula, kita kudu luwih ngerti watesan nganggo topeng kanggo olahraga sing abot.
Nalika gym lan klub olah raga rencana diwiwiti maneh, langkah-langkah pencegahan epidemi sing wicaksana dibutuhake, kayata nganggo topeng, asring ngumbah tangan, lan njaga jarak sosial. Nanging, ora dianjurake kanggo nganggo topeng nalika olahraga sing kuat.
